top of page

תהליכי העצמה וצמיחה

רותי, בת 43, הגיעה לטיפול בשל תחושת מיצוי וחוסר סיפוק מעבודתה. היא חשה שהיא רוצה להתקדם לתפקיד בכיר, אחראי ומעניין יותר, אולם משהו עוצר בעדה והיא לא עוברת את ראיונות העבודה או את השיחות שבאמצעותן בודקים את התאמתה לתפקיד.

מהר למדי התברר כי במהלך ראיונות העבודה רותי מספרת בעיקר על חולשותיה ונקודות התורפה שלה, וכלל אינה מדגישה את חוזקותיה. משכך, היא בעצם מכשילה את עצמה כל פעם מחדש ולא מאפשרת לעצמה להתקדם אל עבר מטרתה.

 

משהתחלנו לנסות לחקור ולהבין מה הסיבה לדפוס זה, חזרנו לילדותה ולנערותה של רותי. היא נזכרה בסיטואציות רבות בהן הוריה, ובפרט אביה, ביקר אותה על ציוניה, על "עצלנותה" וחוסר התמדתה בלימודים, ובאופן כללי על אווירה שיפוטית ובקורתית כלפיה בבית. היא לא הצליחה להזכר במילים של התפעלות, בשמחה בהישגיה וכדומה. תוך כדי עבודה, הן באמצעות פסיכודרמה ושחזור של סיטואציות מילדותה, והן באמצעות שיחה, רותי הבינה כיצד דברים אלה השפיעו על ערכה העצמי. חוויות השיפוטיות והביקורתיות מצד הוריה חלחלו והופנמו בתוכה, וגרמו לה לא להאמין בעצמה, ביכולותיה ובכוחותיה. תחושה קשה זו גרמה לה לתקוע לעצמה מקלות בגלגלים בכל פעם שאפשרות של קידום מקצועי עמדה בפניה.

 

משנכנסנו עוד יותר לעומק רותי הבינה כי מעבר לעובדה  שהוריה הינם אנשים בקורתיים באופן כללי, הרי שכלפיה בקורתיות זו הועצמה מאד. זאת, מאחר ולפני לידתה הוריה ייחלו לבן (לאחר שלש בנות), והתאכזבו מאד כאשר נולדה להם בת נוספת. אכזבתם ממנה, מעצם היותה ומיום היוולדה, הועברה אליה עם חלב אמה וכרסמה ללא הרף בערכה העצמי.

 

בד בבד עם הבנות חשובות אלה, אשר גרמו לרותי להפסיק לכעוס על עצמה, ולהבין מדוע היא פועלת כפי שהיא פועלת, התרחש תהליך נוסף. דרך הקשר הטיפולי המיטיב, והשיקופים שעשיתי לרותי על חכמתה, יצירתיותה וטוב ליבה, רותי החלה להרגיש את עצמה בעלת ערך. היא החלה להיות מודעת לדברים הטובים שבה, לכוחותיה, שכלל לא היתה בקשר עימם ולא היתה מודעת לקיומם.

 

בעקבות השיפור בערכה העצמי היא החלה לקחת על עצמה משימות משמעותיות יותר בעבודתה ולהוכיח את עצמה בעיני מנהליה, אשר החלו לראות את הפוטנציאל שלה ואת יכולותיה. היא זומנה לשיחה לגבי קידום ובשיחה זו, בתוך החיבור לכוחותיה, דיברה על עצמה באופן מכבד הרואה את מעלותיה הרבות. יומיים לאחר מכן הודיעו לה כי קיבלה את הקידום הנכסף.

 

בתפקידה החדש הרגישה כי היא מביאה לידי ביטוי רבות מיכולותיה שהיו חבויות מעיניה עד לא מזמן. היא זכתה לחיזוקים רבים על ביצועיה, מה שתרם עוד יותר להרגשתה הטובה לגבי עצמה ולהכרתה במי שהיא.

 

תהליך זה השפיע מאד גם על חייה האישיים של רותי. תוך כדי הטיפול התברר כי גם בבית רותי אינה מרגישה שהיא זוכה להערכה ראויה מצד בעלה ושני ילדיה. התברר לנו כי משהו בהתנהלותה גורם לה לשים את עצמה בעמדה חלשה ולא לזכות בהערכה של בני משפחתה.

 

התהליך שעברה בטיפול, העליה הדרמטית בערכה העצמי, השליכה גם על הרגשתה בבית. בעלה וילדיה החלו להרגיש את עוצמתה וכוחותיה, לכבד את אמירותיה ובקשותיה ולהרגיש שיש להם אשה ואם חכמה, חזקה ומעוררת כבוד, דמות להזדהות המאפשרת להם צמיחה. הדבר תרם הן לזוגיותה של רותי עם בעלה והן ליחסיה עם ילדיה.       

האם אתם מרגישים שאינכם ממצים את הפוטנציאל שלכם?

האם אתם מרגישים שאתם יכולים להגיע ליותר, להרגיש טוב יותר עם עצמכם, להיות חזקים יותר, אך אינכם מצליחים להגיע לשם?

האם משהו חוסם אתכם מלחיות את מלוא יכולותיכם? או מלהרגיש מסופקים בחייכם?

בטיפול נוכל להבין יחד מהם החסמים שמונעים ממכם לממש את עצמכם ולהרגיש סיפוק, חיות ורוגע. יחד נבחן כיצד התפתחו חסמים אלה וכיצד ניתן להתמודד עימם ולהסירם.

דרך העבודה הטיפולית תגלו כוחות, יכולות ועוצמות שלא הייתם מודעים להם, או שהרגשתם שקיימים בכם אך לא הצלחתם לממשם. תצליחו לבצע את השינויים שרציתם, ולהרגיש סיפוק, מימוש עצמי וחיות.  

אמחיש את הדברים באמצעות דוגמא מהקליניקה:

כיצד תורם הטיפול לצמיחה והעצמה?
bottom of page